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Ganzkörper Workout mit Gurtsystem
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Kraftausdauertraining mit der Langhantel
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Paarweise gegen den Boxsack
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Strammer und straffer Bauch in 30 Min
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Selbtsverteidigung und Kampfkunst
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Kombination verschiedener Kampfsportelemente
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High Intensiv Intervall Training
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High Intensiv Intervall Training
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