Step Aerobic (auf Anfrage)
August 15, 2024 @ 17:30 - 18:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.
Hinweis: Der Kurs findet im Moment nur auf Anfrage statt.
Das Step Aerobic Programm ist ein komplettes Trainingsprogramm, dass durch auf- und absteppen (steigen) auf einer in der Höhe verstellbaren Plattform, sowie durch gleichzeitige Armarbeit, jeden Muskel im Körper trainiert und somit auch das Herzkreislaufsystem aktiviert. Durch die in der Höhe verstellbare Plattform, ist diese Trainingsgerät für Anfänger, Fortgeschrittene, jung, alt, Frau und Mann gleichermassen geeignet.
